Loopschoenen kiezen

Joggen is een geweldige manier om altijd in topvorm te blijven en energiek te voelen. Professionele uitrusting helpt bij het behalen van goede sportieve resultaten. Het belangrijkste element zijn hoogwaardige en comfortabele sneakers, waarvan de effectiviteit van de training direct afhangt. Maar hoe kies je de beste optie bij een groot aantal modemodellen en merken? Wat levert het maximale voordeel van de ochtendrit op?

Ervaren atleten bevestigen dat de keuze van hardloopschoenen voor hardlopen geen gril is, maar een noodzaak die de gezondheid van de voet kan handhaven. Speciale modellen zijn zeker nodig voor mensen die meerdere keren per week hardlopen, trainen op loopbanden in de hal of een aanzienlijk lichaamsgewicht hebben. In deze situaties heeft het lichaam extra hulp nodig bij de verdeling van de belasting.

De belangrijkste voordelen van uitstekende hardloopschoenen:

• helpen bij het verminderen van druk en stress op het skelet, spieren en ligamenten;
• voorkomen wrijven van de huid, helpen het "ademen" en handhaven van een evenwicht van vocht, zelfs na langdurige training;
• zorgen voor stabiliteit op elk type oppervlak, inclusief de steenachtige paden van parken en gladde tegels.

Op het eerste gezicht verschillen dergelijke schoenen niet van alledaagse modellen. Maar experts en coaches weten de kenmerken ervan:

• Asymmetrische rijglijn die naar binnen is verschoven en niet in het been knijpt.
• Hoogwaardige "ademende" materialen, waarvan de actie gericht is op het regelen van de warmteoverdracht, met uitzondering van oververhitting en hoge luchtvochtigheid.
• Flexibele delen op verschillende plaatsen, nodig voor demping en comfort bij het laden van de enkel en vingers.
• Met een uitneembare binnenzool die eenvoudig te wassen en te drogen is.
• Lichtgewicht, niet meer dan 400 gram. Deze standaard dwingt fabrikanten om te zoeken naar nieuwe technologische materialen en coatings.
• Elastische en elastische zool van de compositie, die op geen enkel oppervlak wordt afgebroken.

Een van de belangrijkste aspecten van de keuze van sportschoenen is het type training. Sneakers voor hardlopen worden gekozen voor lessen in de uitgeruste hal, op straat, op tennistrainingen. Van dit hangt af van het type materiaal en zooleigenschappen. Bijvoorbeeld, voor warm zomerweer, zou een elastisch bovenwerk van textielgaas een ideale optie zijn. Voor liefhebbers van wintertrainingen worden speciale verwarmde modellen aangeboden.

Comfort hangt ook af van de looptechniek die elke atleet heeft. Er zijn verschillende soorten:

• Met de voeten op de tenen en tenen.
• Met de productie van de hele voet tegelijk.
• Met het aantrekken van de hiel.

In het laatste geval is het noodzakelijk om sneakers te kiezen met een hoge hak en af ​​te zien waardeverminderingen. Dit vermindert het risico op schade aan het kniegewricht. Bij het verlagen van het hele zwaartepunt op de vingers, passeert de golf de teen. Dit deel van de zool is veerkrachtiger en elastischer gemaakt om de impact op de grond te absorberen.

Naast hardlopen en lopen, zijn tennis en squash een groot risico voor gewrichten en pezen. Deze sporten omvatten scherpe sprongen, dus een persoon moet zorgvuldig de keuze van de uitrusting benaderen, niet besparen op de aanschaf van kwaliteitsschoenen. Nadat je hebt nagedacht over welke sneakers geschikt zijn voor tennis, moet je je voetfuncties onthouden:

• als de druk op het buitenste deel van de voet valt, dan is de SUPINATED-reeks noodzakelijk;
• wanneer het zwaartepunt is verschoven naar de binnenzijde - OVERGEMONTEERD;
• met een uniforme verlaging van de hele voet - IDEAL.

Tennisschoenen vereisen geen isolatie, daarom is het gemaakt van lichte synthetische materialen. Ter vermindering van het totale gewicht van de huid wordt vervangen door decoratieve inzetstukken uit textiel, gekleurd gaas of elastisch plastic. Lichtgewicht binnenzool moet worden verwijderd en uitgestrekt of droog na elke intensieve training. In de schoenen van bekende merken is het gemaakt van speciale gels die het perfecte microklimaat en comfort aan de voet creëren.

Zelfs het uiterlijk en de aanpassing van sneakers voor tennis is anders dan bij hardloopopties. De hiel is stevig bevestigd met een hoge richel die hem op zijn plaats houdt tijdens plotselinge sprongen of lunges. De sok heeft een verdichte pad om de druk op de tenen te verminderen bij het laten zakken van de voet op de vloer van de baan.

Als u speciale schoenen voor deze sport wilt kopen, is het beter om na de lunch boodschappen te doen. Op dit moment snelt meer bloed naar de voet, en de grootte wordt perfect op elkaar afgestemd. Ervaren atleten raden aan om schoenen te kiezen die half zo groot zijn als de gebruikelijke maat van dagelijkse schoenen, zodat u tijdens uw rit maximaal comfort en dynamiek voelt.

Veel bekende bedrijven van sportkleding en schoenen produceren jaarlijks heldere collecties stijlvolle sneakers. Ze voldoen aan alle veiligheids- en praktische vereisten. Onder modieuze modellen en originele tinten is het moeilijk om het enige paar te kiezen voor lessen. De beroemdste gloednieuwe producten die worden gecontroleerd door atletieksterren zijn:

• Puma faas - het lichtste model, bijna gewichtloos op de benen, en garandeert absolute bewegingsvrijheid en gemak tijdens de training. Synthetische hypoallergene materialen worden gebruikt voor de creatie ervan. De sterkte en flexibiliteit van de zool wordt verzekerd door het solide FAAS-schuim, de gepatenteerde uitvinding van de ontwerpers Puma. Een hoge mate van ergonomie sluit verwondingen en overbelasting van de ligamenten uit, en een dunne binnenzool voorkomt de reproductie van schadelijke bacteriën. Elegant ontwerp presenteert deze schoen in trendy turquoise, koraal of asymmetrische kleuren.

• Mizuno WAVE PROPHECY - de heldere nieuwigheid van de Japanse fabrikant van apparatuur verrast door zijn extreme ontwerp.Het draagt ​​niet alleen esthetisch, maar ook het praktische ontwerp van de ontwerpers: een speciale zool maakt de loop aangenaam en comfortabel, zelfs bij sterke onregelmatigheden. Het model is ontworpen voor mensen met een verhoogd lichaamsgewicht, waardoor de belasting over de gehele voet perfect wordt verdeeld. Mizuno maakt zijn collecties helder en herkenbaar, met een bovenkant van rood, blauw of paars gaas van textiel.

• Salomon SPEEDCROSS 3 GTX - Ideaal voor slechte wegen en cross-country runs. Spectaculair en licht agressief ontwerp wordt gecombineerd met technologische details. De rand beschermt tegen spatten, het heavy-duty mesh zorgt voor ventilatie van de voet en speciale spikes op de zool zorgen ervoor dat de hardloper het tempo op het bergpad kan volgen. Tegelijkertijd zijn sneakers heel zacht en licht, hebben mooie tinten voor elke smaak.

• Stijlvolle BOUNCE S4 van Adidas - het favoriete model van vele sportsterren. Het originele ontwerp van de zool heeft schokabsorberende eigenschappen, passeert lucht goed en regelt de temperatuur. Het biedt perfecte ventilatie en echte professionele aerodynamica. De bovenkant is gemaakt van lichtgewicht gaas met duurzame inzetstukken. De collectie is gemaakt in zwart en wit en het hoofdonderdeel en de versiering worden een modieuze zool.

• Nike AIR ZOOM PEGASUS - Een geweldige keuze voor liefhebbers van klassiek design en elegantie, belichaamd in kwaliteitsschoenen voor elke vorm van hardlopen. Het naadloze naaisysteem is zeer comfortabel en aangenaam voor de huid, en het mesh bovenwerk zorgt voor een perfecte luchtuitwisseling. Met alle elegantie heeft de ZOOM PEGASUS-serie een perfecte aerodynamica en schokabsorptie. Verschillende tinten delicate en neon tinten geven u de mogelijkheid om een ​​optie te kiezen voor elke sportuitrusting en uitrusting.

Experts en atleten worden geadviseerd om pas na een beetje testen en een zorgvuldige inspectie een nieuw paar sneakers te kopen. Het is noodzakelijk om het in de winkel te proberen en voor jezelf de belangrijke punten te markeren:

• Loopschoenen mogen alleen worden ingeregen. Klittenband of elastische inzetstukken moeten worden vermeden om uw enkel niet te verwonden.
• Schoenen moeten een perfecte pasvorm bieden zonder te knijpen en wrijven.
• De juiste positie van de hiel kan volledige veters geven: hij mag niet glijden of "hangen".
• Sneakers moeten proberen om over de helft met de helft te buigen. Hoogwaardige, betrouwbare buitenzool komt snel terug in vorm. Als je met je vinger in het polyurethaanschuim drukt, mag dit geen spoor blijven.
• Textielgaas moet zacht en aangenaam zijn, niet vervormd en niet gerimpeld.

Kies schoenen niet alleen in het exterieurontwerp of in de schaduw. De belangrijkste taak is om een ​​handig en praktisch paar te krijgen. Dit zal de atletische prestaties helpen verbeteren en dagelijkse jogging in een aangename gewoonte veranderen.