Sokken voor yoga

Yoga is niet alleen een soort sport, maar ook een innerlijk werk aan jezelf. Met yogalessen kun je de klemmen in het lichaam kwijtraken en de stroom van gedachten in je hoofd gedurende ten minste enige tijd stoppen om echt te ontspannen.

Niets mag interfereren met meditatie en geniet van het proces van onderdompeling in jezelf. Comfortabele kleding voor yoga - een belangrijk detail van de lessen zelf. Het kostuum moet je toestaan ​​om vrijuit te strekken en het lichaam in elke positie te nemen, zonder bewegingsbeperkende en beperkende bewegingen. Tegelijkertijd moet de kleding niet van het "tasachtige" type zijn, zodat de trainer de mogelijkheid heeft om de juistheid van het uitvoeren van de ene of de andere asana te corrigeren. Voor volledig comfort bij het kiezen van een stof is het beter om de voorkeur te geven aan natuurlijke, katoenen materialen.

Velen vragen zich af of je yoga in je sokken kunt beoefenen. De praktijk leert dat het het beste is om de oefeningen te doen, vooral strekken, op blote voeten, maar voor sommigen veroorzaakt het ernstig ongemak.

• Ten eerste is het niet hygiënisch, omdat je in de hal huidziekte kunt opvangen van "buitenaardse" benen. Om uzelf in deze situatie te beschermen, volstaat het om een ​​persoonlijke yogamat bij u te nemen en uw schoenen direct voor hem uit te doen.
• Ten tweede kan de yogaruimte in de Russische realiteit slecht worden verwarmd in de herfst-winterperiode, en het gevoel van kou zal de concentratie op asana's voortdurend belemmeren. Opgemerkt moet worden dat tijdens het uitvoeren van yoga-oefeningen, het gevoel van warmte en energie in het hele lichaam correct is, waardoor het niet bevriest. Regelmatige training helpt echt om dit te bereiken, maar voorlopig moet je jezelf niet beperken tot gemak.

In de schappen van sportwinkels verscheen een lange reeks comfortabele sokken voor fitness van elke fabrikant. Deze omvatten het bekende bedrijf Adidas.

Er zijn verschillende soorten modellen die geschikt zijn voor yoga:

• sokken zonder vingers;
• sokken met rubberen zolen;
• katoenen sokken met toevoeging van elastaan.

Laten we de eerste optie in meer detail bekijken. Tijdens een training is het vaak nodig om individuele tenen te bewegen om de geatrofieerde spieren te ontwikkelen. Sokken zonder vingers - een geweldige vondst voor deze doeleinden. Dit model is ook geschikt voor het uitvoeren van asana's op één been, omdat wanneer u de balans houdt, u zich met uw vingers moet vastklampen aan de speciale mat.

De optie van gesloten sokken is geschikt voor warmteminnende bezoekers. Dit is waar omdat de yogaruimte goed geventileerd is voor effectieve en comfortabele adempraktijken. Katoenen sokken met een lichte toevoeging van elastaan ​​of lycra zullen in deze situatie een uitstekende compromisoplossing zijn. Natuurlijke stoffen zijn aangenaam voor het lichaam en synthetisch - laten goed op het been zitten. Dergelijke sokken bevinden zich in elke garderobe, waardoor het niet meer nodig is om naar een speciale winkel te gaan.

Natuurlijk is de hit van "yoga-outfit" een slip-slip sokken. Hun zool maakt het mogelijk om gestaag op de vloer of het tapijt te staan ​​en gemakkelijk een of andere asana uit te voeren, uitstekend in balans te houden. Zulke modellen herhalen de vorm van de voet volledig en scheiden elke vinger. Daardoor is het mogelijk om de diepe spieren van de benen volledig te voelen en te trainen. In winkels zijn antislip sokken van de meest uiteenlopende ontwerpen te vinden in de afdelingen voor Pilates.

Mooie sportaccessoires zijn ontworpen om het leven aangenamer te maken voor plezier en echte ontspanning, terwijl je in de yogaruimte bent.Niemand verbood het combineren van zaken met plezier. Succesvolle aankopen en effectieve praktijken!