Compressiekleding voor training

De vreemdste vraag die gehoord kan worden is: wat verenigt ouderen en atleten op het gebied van kleding? Het is de moeite waard om na te denken over wat iemand kalm van thuis naar de supermarkt helpt te helpen, en anderen om kracht, snelheid en uithoudingsvermogen te vergroten, zonder gewond te raken tijdens de les? Het antwoord is heel simpel - het is compressiekleding!

Beginnende sporters hoorden vaak over kleding, wat het risico op schade aan bloedvaten tijdens kracht en langdurige training vermindert. Tijdens het sporten kunnen namelijk niet alleen de spieren, maar ook het bloedcirculatiesysteem en de verwijding van de aderen en slagaders tot ernstige gevolgen leiden. Artsen bevelen niet vergeefs aan dat mensen die bezig zijn met gewichtheffen of staand werk compressiekousen of -beschermingen dragen.

Wanneer een bepaalde spiergroep wordt "gepompt", breiden de vaten die het menselijk lichaam doordringen zich uit om een ​​grotere bloedstroom te geleiden. In deze toestand kunnen de wanden van de aderen van vorm veranderen en gebogen worden, wat kan leiden tot de ontwikkeling van spataderen en andere even verschrikkelijke ziekten. Compressiekleding staat de vaten niet toe om een ​​dergelijke staat te bereiken door ze recht te trekken en stopt de ontwikkeling van kwalen als ze al wortel hebben geschoten.

Er zijn vier categorieën "compressie". Alleen de eerste categorie kan echter vrij in apotheken worden gekocht, andere soorten kunnen alleen op recept worden verkregen. Zonder deskundig advies, zou u geen diagnose moeten stellen, omdat compressiekleding niet wordt gemaakt om de spierspanning te verhogen, maar om een ​​goede gezondheid te behouden. Dit is geen onderdeel van kleding voor permanente sokken, omdat langdurige compressie ook de vaten nadelig beïnvloedt.

De belangrijkste voordelen van compressiekleding zijn:

• handhaven van een constante temperatuur van de spieren, zodat ze altijd in een verwarmde toestand zijn;
• grotere bloedtoevoer naar de spieren als gevolg van de onderdrukking van vasculaire misvorming;
• afname van melkzuur uitscheiding in spieren, wat leidt tot versneld herstel na inspanning;
• het verminderen van de kosten van menselijke energie tijdens het sporten als gevolg van de ondersteuning van de spieren tijdens het samentrekken en strekken.

Het is ook belangrijk om onderscheid te maken tussen afslankondergoed en compressiekleding. Op het eerste gezicht lijken ze erg op elkaar, maar deze twee typen werken volgens verschillende schema's. Thermisch ondergoed warmt de spieren aanzienlijk op tijdens langdurige aërobe oefeningen, wat leidt tot het verbranden van extra calorieën. Maar er is geen compressief effect zoals dat van compressieondergoed. Verwarmde spieren leiden tot een grotere toename van de slagaders en bij het overschakelen op krachtoefeningen of langdurig in een staande positie blijven, kan de uitzetting van bloedvaten de toestand van een persoon nadelig beïnvloeden.

De belangrijkste indicaties voor het gebruik van compressiekleding zijn:

• continue belastingen;
• krachttraining;
• gevoeligheid voor spataderen (zwelling en sterretjes op de ledematen, vergrote aderen);
• herstel na zware operaties.

In deze gevallen is het bij het dragen van compressieondergoed mogelijk om het ontstaan ​​van ziekten te voorkomen of om hun beloop te beëindigen.

Compressiekleding breidde snel uit onder professionele atleten, niet alleen vanwege hun kwaliteiten om de lichaamstoon te verbeteren, maar ook een enorme verscheidenheid aan apparatuur. Uitgaande van de eenvoudigste accessoires: elleboogbeschermers, kniestukken, handschoenen en eindigend met een complete set kleding: T-shirts, shorts, panty's of leggings, ondergoed en effen kleuren.

Het bleek dat bij het dragen van speciale kleding de hartslag afneemt en de bloedtoevoer naar de spieren toeneemt. Hiermee kunt u de uithoudingsatleet vergroten en de resultaten vergroten, maar de snelheid of het spraakvermogen kan niet worden verhoogd.

Het is vermeldenswaard dat compressiekleding perfect is gewend in een dergelijke richting van sport als fitness. Mensen die zich bezighouden met lange en cyclische belastingen, voelen zich geweldig in compressiekleding. Ten eerste belemmert het beweging niet (dit lijkt alleen in het begin), en ten tweede vermindert het de pijn of verwijdert het ze helemaal, waardoor je langer en efficiënter kunt werken.

Compressiekleding past in principe bij de unisex-categorie, waardoor zowel mannen als vrouwen dezelfde modellen kunnen dragen. Als we echter het hele kostuum en bepaalde typen beschouwen, zijn er verschillen onmiddellijk merkbaar.

Voor meisjes en jongens zijn er speciale modellen compressiekleding, die zijn onderverdeeld naar geslacht:

• tops of tanktops;
• ondergoed;
• degelijke pakken die rekening houden met de anatomische kenmerken van het lichaam.

Kleding voor meisjes benadrukt perfect de taille en wikkelt het lichaam, waardoor de geest meer seksualiteit en verlangen krijgt.

Mannelijke modellen benadrukken ook de taille en scheiden effectief spieren af, met name de romp, wat de uitstraling van mannelijkheid en esthetiek geeft.